| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 上海年夜饭必备-苹果橙汁热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于走路31分钟消耗的热量390 | |||||
1、所有食材
2、苹果用盐水洗净切块，橙去皮切块
3、将苹果倒入料理杯中
4、再倒入橙
5、放适量的水
6、盖上盖，箭头对齐放入坐机上，插好电源
7、选择蔬果键，45秒即可
橙的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、清肠、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、蛤蜊、河蚌相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、降低胆固醇等功效；可与洋葱、黄鱼、桃子搭配；与糯米、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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