| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 185千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 胡萝卜面热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于打篮球31分钟消耗的热量360 | |||||
1、将胡萝卜清洗后在锅上煮熟透
2、胡萝卜熟透后捏碎和面一块和
3、把和好的面做成面条下锅煮个几分钟美味就好啦
非常简单
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、下气等功效；可与比目鱼、蜂蜜、黄豆搭配；与冬虫夏草、醋、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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