鸡丝酸辣粉的热量/卡路里_鸡丝酸辣粉的做法

1、鸡肉撕丝，准备葱花，香菜，五香粉，胡椒粉，花椒粉，盐，鸡精，糖
2、凉锅凉油炒花生，红衣裂开即可
3、热油泼辣椒面，西安人都知道“油泼辣子一道菜”
4、花生装保鲜袋内碾碎，油泼辣子，青菜备用。我家只有生菜了，大家随意
5、粉条煮8成-9熟，否则没有嚼头
6、酱油醋汁调好，一切材料预备备！
7、碗底到酱油醋汁，放粉条，一大勺开水，或者高汤（个人觉得酸辣粉不要高汤好吃点儿）放上鸡丝，花生碎，一勺油泼辣子，五香粉那组料，葱末香菜青菜，即可享用！我搭配的烙饼和黄米粥

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有强肾阳、瘦身、益气力等功效；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、强筋壮骨、补虚损等功效；可与板栗、冬虫夏草、茼蒿搭配；与芝麻、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、预防高血压、造血等功效；可与莲子、黄豆、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、护肾、杀虫等功效；可与绿豆芽、黑木耳、猪骨搭配；与猪骨汤、四季豆、羊排相克，同食可能会引起不适；

鸡丝酸辣粉的热量和减肥功效