| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 自制辣椒面热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于灭火52分钟消耗的热量720 | |||||
1、将辣椒擦干净，用剪刀剪开，每个辣椒剪三段。
2、将处理好的辣椒用锅炒止出想问，变色，锅中不可放油啊！
3、将步骤2中的辣椒放入搅拌机，搅拌2次即可。
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健胃、防感冒等功效；可与羊排、小白菜、卷心菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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