| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 姜汁红糖 | 克 | 387千卡 | 376千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 野葛根木瓜羹-不只是丰胸-药店买草药打碎热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡,相当于棒球102分钟消耗的热量300 | |||||
1、好的葛根粉是有纤维的，看图哦，不要再买那些淀粉了，只能发胖，木瓜切丁
2、加少许水煮至稠
3、加入适量姜汁红糖
4、深色部分是没有融化的红糖
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗癌、补充营养等功效；可与带鱼、玉米面、墨鱼搭配；与海虾、虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
姜汁红糖的热量376千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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