| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 692克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡,相当于宗教舞211分钟消耗的热量300 | |||||
1、紫萝卜用刨子刨成丝，放少许盐腌下
2、加入一个鸡蛋，面粉是看萝卜丝加入多少面粉
3、搅拌均匀后的面糊
4、锅里放油，一汤匙一个饼，煎至两面金黄就好了
5、我还用了摸具
6、成品
7、挤上番茄酱就可以吃了，（番茄酱可放也可不放，我儿子爱吃才放的）
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、治食积胀满、消食等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与人参、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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