虾仁滑蛋的热量和减肥功效

1、虾解冻

2、去皮

3、剥好的

4、在第三四节之间，用牙签挑虾线

5、挑出的完整的一根

6、挑出来的脏东西

7、加盐，料酒腌制，如果时间短，建议多放点盐，时间长的话，少放点

8、鸡蛋加盐，搅匀（我后来又加了一个，这次一共用了4个）

9、锅里加水，水开后把虾仁放进去，不要搅动，等到再次开了，捞出，时间太久的话，虾肉易老

10、煮好的

11、把虾仁加到鸡蛋液里

12、锅里烧油，比平时炒菜的多放一点

13、把蛋液倒入锅内，轻轻的翻炒几下即可

14、装盘

15、看着嫩吧！吃起来口感更好！虾肉质滑嫩