| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 湖南小炒肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于脱衣服1270分钟消耗的热量120 | |||||
1、五花肉切片，精选猪肉切片，螺丝椒切菱形。
2、精选肉用东古酱油腌制2分钟。
3、锅加热，入少量油，五花肉炒至8成熟，加入蒜粒，豆豉，精选肉，翻炒，出锅待用。
4、螺丝椒加盐炒至熟，倒入刚才的肉片加东古酱油，美极，辣鲜露，翻炒，后加盐，味精，鸡粉，调味。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、润肌肤等功效；可与丝瓜、洋葱、大蒜搭配；与菊花、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
