| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 3千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 2克 | 戚风蛋糕热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于砌砖0分钟消耗的热量420 | |||||
1、成长
2、开裂
3、脱模
4、漂亮
5、成功
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、紫菜、菠菜搭配；与豆奶、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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