糖葫芦-山楂夹枣泥豆沙版的热量和减肥功效

1、山楂挑选大小差不多的。洗干净备用。

2、去了两头的蒂和果把，横着切，然后轻轻旋转核就方便的去除了。因为夹馅，所以做个小标记保证扣在一起时外表严实。

3、看，我是划了个不明显的小竖线。

4、放好把另外一半放上对严实就行了

5、(°o°)贪心，放多豆沙了，挤出来了。

6、串～串～串<｀▽′>

7、放糖，水刚刚淹住糖就可以，或者1：1.5的比例，水1，糖1.5。有的小盆友说，水多不多啊，这是保证初学滴孩子成功。不要搅拌，熬到大泡泡变少，用个筷子沾一下，有果浆感觉了，放在凉水碗里凉一下尝尝，脆了不粘牙了，脆脆的马上离火，沾串好的山楂吧。

8、沾好糖衣往抹了油大理石板上轻轻摔一下。然后就等吧，凉凉就能吃了，脆！甜！爽(=^ω^=)