猫舌头的热量和减肥功效

1、低粉过筛与糖粉20ｇ混合在碗面备用

2、蛋白加入少量糖粉，用电动打蛋机打发。蛋白打到七分发时，分次加入剩余糖粉，继续打发，直到提起打蛋器时蛋白霜呈尖角

3、混筛好的低粉中加入鲜奶油，用刮刀搅拌均匀，然后分两次加入打好的蛋白霜，搅拌至饼干糊细腻软滑。

4、烤箱预热至170度。盛一小勺饼干糊（小朋友汤勺量）扣在铺有烤纸的烤盘上，整成圆形，留出适度间距哦！然后送人烤箱烘烤12分钟（饼神四周呈金黄色）出炉。

5、快速用刮板铲起，放在擀面棍或棒状物上，轻轻按压成型（饼干还比较热最好带手套操作）。把定型好的猫舌头放在冷却架上放凉，注意防潮保存。