| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 家常菜-腊肠拼三蔬热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于念书313分钟消耗的热量88 | |||||
1、简简单单的材料，淡定的搭配在一起。
2、洗洗切切做准备～
3、先热油把腊肠和香菇炒熟～
4、加入其它所有材料～炒呀炒，加点盐，撒滴老抽调个色～
5、红红火火过大年！～
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利小便、益中气、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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