冬瓜鸡汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、利尿消肿、抗癌等功效；可与大花蟹、平菇、海带搭配；与红豆、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防贫血、健胃保肝等功效；可与茡荠、豇豆、胡萝卜搭配；与鸽肉、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗感冒、祛除寒气等功效；可与羊排、羊肉、黄豆搭配；与猪里脊肉、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗癌、抗菌、治疗高血压等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、促进消化、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；