香辣牛腩萝卜的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾养胃、调节病后体虚、补中益气等功效；可与姜、南瓜、芹菜搭配；与橘子、红糖、板栗相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与豆腐、豆腐干、鸡肉搭配；与虫草、首乌 、藕相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、镇痛、帮助消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温经止痛、温通血脉、除积冷等功效；可与蜂蜜、猪肚、狗肉搭配；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与明虾、鸡蛋、卷心菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；