洋葱小炒的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、治疗高血压、防癌等功效；可与苦瓜、小米、牛肉搭配；与小龙虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、帮助消化、降糖消渴等功效；可与猪肉、莴笋、竹荪搭配；

葱花具有抗癌、缓解疲劳、抗菌等功效；