| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 689克 | 蔓越梅饼干-黄油手工饼干-易上手热量/卡路里3400千卡 | |||
1、黄油室温软化到用手指轻轻一按出坑的状态,为方便黄油软化可以把刚从冰箱拿出来的黄油切成小丁;面粉过筛备用;蔓越梅剁碎(可以食物搅拌机处理)备用;
2、把糖加入到软化的黄油中,用手拌匀,或借助电动打蛋器也可以

3、再加入鸡蛋继续拌匀,鸡蛋可分多次加入,同样用手或电动打蛋器都可以,拌至鸡蛋完全和黄油糖霜融合,没有多余蛋液为止,图上我做的量较配方大一倍
4、继续加入过完筛的面粉用手拌匀,此过程略有纠结,可以留一点干面在拌的差不多的时候把粘在手上的面团搓掉,拌匀的过程也可借助大号的橡皮刮刀,最后混人剁碎的蔓越梅干拌匀

5、下面就是整形的阶段,取一大块面团放在一张大一点的油纸中间,然后压扁一点放入饼干整形模中,一点点推压使面团完全塞入模具中并没有空隙,一定要弄整齐一点,这样做出的饼干才漂亮

6、整形后放入冰箱冷两小时直至变硬,再取出把油纸打开用刀切成薄厚均匀的厚片,摆在烤盘上,如果烤盘不防粘需铺好油纸

7、烤箱提前预热到210度,上下火,大概8、9分钟就OK啦

8、冷却后放入包装袋送给朋友更漂亮~这个是另外一次做的,蔓越梅没买好,略硬,搅不碎,切饼干时候也容易把饼干切坏,建议大家再买蔓越梅的时候尽量挑选软一点的
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、美容护肤、养血发胎等功效;可与桂圆肉、玉米、百合搭配;与柿子、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、和中益肺、舒缓肝气等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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