牛肉香菜炒乌冬的热量和减肥功效

1、首先把牛肉切成条，然后用生抽、白糖、生粉以及蚝油腌制。

2、小锅里座上水大火煮沸，放入乌冬略煮。

3、过冷河后备用。

4、烧热锅倒入少许橄榄油，将腌好的牛肉倒入。

5、翻炒至变色。

6、把焯过水的乌冬加入一起炒。

7、调入少许生抽翻炒均匀。

8、再洒上少许黑胡椒粒。

9、继续翻炒均匀。

10、然后放入香菜。

11、搅拌均匀。

12、最后洒上少许葱花即可熄火。