海鲜意大利面的热量和减肥功效

1、猪肉糜适量，撒盐，黑胡椒粉，料酒，腌制半小时，如果时间充裕可以腌制几小时。黄洋葱切碎，备用。

2、平底锅内放10-20g黄油，融化后放入碎洋葱，炒至变色，之后放入腌制好的猪肉糜，炒至猪肉变色。将肉糜炒洋葱倒在小碗里，备用。

3、平底锅内放入少量色拉油，预热后，放入玉米粒，炒至玉米稍微有些焦为止，放入肉糜炒洋葱，共同炒1-2分钟，完成。