东北炒焖子的热量和减肥功效

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、祛除寒气、和胃调中等功效；可与羊排、羊肉、羊骨搭配；与五花肉、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、散瘀、护肝等功效；可与绿豆芽、姜、黄瓜搭配；与水芹菜、牛奶、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；

蒜汁的热量126千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健胃消食、促进血液循环、挡辐射等功效；可与羊排、白菜、虾搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；