| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 香菇鲜肉大包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于刮掉油漆331分钟消耗的热量180 | |||||
1、和好的面团，排气揉匀
2、调好的香菇肉馅
3、将面团分割成面剂子
4、捏成圆坯
5、包入肉馅
6、这张图清楚些
7、包好，醒发15分钟，为了防止表面干裂，可以铺上潮湿的纱布
8、上锅蒸20分钟，过5分钟揭开盖子
9、成品
10、成品2
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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