| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于聚会635分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅洗净吸干水分
2、鸡翅从中间劈开
3、加入盐，孜然，辣椒面和少量色拉油
4、拌匀腌10分钟
5、盼家炒锅热锅热油加入鸡翅
6、盖上锅盖约2分钟
7、开盖再炒一会儿
8、出锅再撒点孜然和辣椒面
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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