| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 菜头丸子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于采花21分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将白萝卜脱丝拧干水，肉酱适量，蒜苗两条，些许肉虾仁，盐，五香粉适量，再加蕃薯粉多些就可以了。
2、捏成丸子，中火蒸15分钟即可。
3、既便宜易做美味又营养。
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、预防冠心病、防伤口感染等功效；可与莴笋搭配；
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