| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 酸甜山楂热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于抄写193分钟消耗的热量138 | |||||
1、山楂清洗干净2.用小刀去掉把和蒂，籽用筷子捅出来3.锅中放水，冰糖，开火将冰糖煮化，放入白糖，水开后，转小火五分钟，然后放入山楂，10分钟。4.凉后味道更好
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、降血脂、开胃等功效；可与白菜、猪肉、薏米搭配；与海鲜、笋瓜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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