| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2962千卡 | |||
 热量2962千卡,相当于摔跤494分钟消耗的热量360 | |||||
1、花生米用烤箱烤熟去皮，擀碎备用。
2、黄油用不粘锅融化，加入棉花糖融化（会有点粘），然后加入奶粉和花生碎，快速搅拌均匀。趁热倒在油纸上面，擀成3cm左右。
3、好多人说要放冰箱冷藏，完全冷却再切，我觉得是趁温热的时候切，很快就凉了。切的有点大小不一。哈哈！
4、简单包一层糯米纸就可以了。
5、装了两盒。快来动手做点吧！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、预防动脉硬化、降低胆固醇等功效；可与猪蹄、毛豆、红酒搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、补充营养、美容等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与酒、钙粉、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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