| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于太极拳230分钟消耗的热量240 | |||||
1、这很简单。把羊肉切成1cm的立方块，洋葱也切成差不多大小的。放入调料腌两到三小时
2、鸡翅跟同样腌一下
3、炉子和木炭是我专门买的烧烤专用的。开始烤了
4、烤到两面焦黄就差不多了。当然火候还得自己掌握
5、好了。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气补虚、抵御风寒、补血温经等功效；可与豆腐、白萝卜、海参搭配；与醋、百合、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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