芹菜粉的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛风、镇静安神等功效；可与海虾、粳米、红薯搭配；与毛蛤蜊、菊花、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、明目等功效；可与菠菜搭配；

葱花具有预防高血压、增强食欲、治疗高血压等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、预防心脑血管疾病、护肝等功效；可与醋、火腿、马齿苋搭配；与芒果、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、调味等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；