风琴酿茄子的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、健脾、降低胆固醇等功效；可与五花肉、蛋黄、北极虾搭配；与墨鱼、螃蟹、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与柿子、扁豆、枇杷搭配；与田螺、杏仁、刀豆相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、抗衰老、保护肝脏等功效；可与鸡蛋、山药、鸽肉搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、下气等功效；可与菠菜、狗肉、香菜搭配；与苹果、杏、白萝卜相克，同食可能会引起不适；