茄子馅饺的热量和减肥功效

1、因为做好了，才来分享。大家见谅。就看步骤吧！^0^

2、买五花肉选肥瘦刚刚好的。然后再选一些腿肉。各位亲买的时候，五花肉不要很多，腿肉也要适量，一起打成肉泥。

3、买茄子要买大一些的。不是平常见的那种细长茄子。因为茄子要沥水，所以多买一些可以的

4、烧开热水。把茄子切成一段一段的。放入锅中沸煮，熟了即可捞出，然后用布，我用的是白线布，把茄子放布里面，使劲积压出水。

5、把茄子切碎。然后再和肉泥一起剁。让它们融合在一起。放上调料，酱油一些，香油和盐。即可。因为我比较懒，所以是买的饺子皮，大家如果有空还是建议要自己和面^0^

6、吃的就剩这几个了！