| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | ||
| 总量 | 171克 | 手工自制香肠-瑴妈私家热量/卡路里867千卡 | |||

1、先将小肠衣用温水浸泡洗净,将瘦肉切成薄片,肥肉切薄碎片(是瘦内的一半大小)。

2、将所有的配料加入肉中和均,并腌制一小时左右。

3、用改装后的手动绞碎机,套上小肠衣,就可以开始灌香肠了。

4、灌好的香肠不用着急扎成段,等全部都灌好后再扎,这样就长短整齐了。

5、将扎好的香肠串在一根杆子上晾晒,如果可以晚上不收回来,就让它霜冻一下,味道更佳。阳光好的话,晒二周左右就可以收进屋里,回潮一周左右就OK了。
肥肉的热量507千卡(每100克);具有补肾养血、滋阴润燥等功效;可与莲藕、菜花、豆腐皮搭配;与羊肝、首乌、乌梅相克,同食可能会引起不适;
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