彩色水饺的热量/卡路里_彩色水饺的做法

1、都忘了给拍照片了，因为还要看孩子，所以炒鸡没有时间，实在不好意思！水饺馅我就不多说了，一搬我都调，白菜肉的，放葱姜末，十三香，酱油，老抽，盐，油！因为老公和我都爱吃白菜肉！面很简单，用果汁机把西红柿，黄瓜，打成汁和面就OK，蛋黄的那个要加水哦，鸡蛋和面较硬，所以不要和的太干了！和完面醒一会！开包就o啦！
2、这是出锅的照片，鸡蛋的还没有煮，只有西红柿和黄瓜的，黄瓜也可以用菠菜，但不要用芹菜，会损坏榨汁机，可以用的还有胡萝卜，因为我家的胡萝卜发芽了所以没敢吃！紫薯最好不用，因为煮出来据说味道不怎么美丽！好啦，就说这么多啦！好看又好吃

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、滋阴等功效；可与冬笋、卷心菜、扁豆搭配；与刀豆、菊花、豆类相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、清热解毒等功效；可与山楂、芹菜、蜂蜜搭配；与螃蟹、草鱼、鱼干相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与虾米、苹果、醋搭配；与圆白菜、白菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有宁心安神、增强记忆力、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

彩色水饺的热量和减肥功效