| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 1105千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油炸馒头片热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡,相当于跨栏110分钟消耗的热量600 | |||||
1、食用油烧热，我用的电磁炉1200度，放入切好的馒头片炸制，炸到两面金黄。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、补充能量、养胃等功效；
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