| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 美味奥尔良烤翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于修建房屋88分钟消耗的热量330 | |||||
1、把鸡翅洗净，撒上酷克100烤肉料加一点清水揉匀
2、把揉匀的鸡翅放入保鲜袋中腌制至少四小时以上入味。
3、烤箱220度预热，腌制好的鸡翅放入铺了锡纸的烤盘中烤制30分钟
4、烤制中间翻两次，抹上蜂蜜，撒上白芝麻即可享用。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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