腊八粥的热量和减肥功效

1、先把腊肉炒一下放入水再放入黄豆、绿豆、海带、核桃煮沸放入米、花生、豌豆米、香菇、白萝卜、胡萝卜、豆腐干、火腿肠、煮熟放入蒜苗 、盐、再放入香葱即可。

2、宝贝以开吃了。