小尖椒炒兔丁的热量和减肥功效

带骨仔兔 350克、青小米椒 50克、红小米椒 100克、泡野山椒 30克、泡姜 15克、盐 3克、姜 5克、蒜末 5克、干青花椒 10克、鸡粉 3克、黄豆酱油 3克、白糖 3克、料酒 10克、淀粉 10克、香油 10克、蛋清 1/2个

1、兔肉剁成1cm左右的小块，洗净浸泡至没有血水，用盐、一半的料酒、酱油、淀粉、蛋清拌匀腌制 20分钟入味。

青、红小米辣切成0.5cm长的小段。泡椒剁成末，泡姜也剁成末。
2、油锅烧热至三成热，将兔丁放入锅里，滑炒至散，变色，熟透后关火，滤干油。
3、炒锅里留余油，放入干花椒、姜末、蒜末、泡辣椒、泡姜炒香，再放入青、红小米辣和兔丁。干煸至没有汤汁，兔肉块表面有金黄色，干香味突出。
4、放入鸡粉、白糖、剩余的一半料酒、香油翻炒均匀后出锅。