| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 杏仁曲奇热量/卡路里1563千卡 | |||
 热量1563千卡,相当于做作业868分钟消耗的热量108 | |||||
1、原料：低粉、黄油、白糖、杏仁粉（牛奶忘了拍）
2、软化的黄油加白糖打发
3、打发后加牛奶继续打至糊状
4、筛入低粉和杏仁粉，快速往不规则方面搅拌均匀
5、裱花袋剪一小口，装入曲奇嘴，把面糊装入裱花袋，挤出形状
6、烤箱中层180度，待底部上色（约10分钟）后放入上层上色继续烤至上色后关火用余温焖10分钟
7、出炉了，来几块吧！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有减肥、降低胆固醇、血虚津枯等功效；可与西洋菜、牛奶、白果搭配；与火腿、葛根、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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