| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 459克 | 香肠空心面热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡,相当于盖屋顶161分钟消耗的热量360 | |||||
1、20分钟沸水煮…
2、将煮好得空心面捞出～锅子洗干净里面加黄油。下香肠和你爱得菜～
3、这张有点模糊～加酱料和空心面～加上几片芝士～就OK拉～平常我都会把做好得面出锅装盆…最后再面上放几片芝士！放入烤箱融化芝士！这样好看些…但是自己吃，不讲究图方便…
4、还可以吧！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、解热除烦等功效；可与猪肉、山楂、板栗搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、预防心血管疾病、补钙等功效；与菠菜、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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