炼猪油的热量和减肥功效

1、猪皮上的肥肉

2、刮下来的肥肉切小块。

3、切点蒜末

4、锅里加水，水不要太多，一碗就够了。水的加入是为了肥肉不要快速受到高热而变焦，肥肉能有个升温的过程。

5、然后倒肥肉！注意！！！！注意！！！这个图片是错误的，这时候不能放蒜末！！只放猪肉，大家一定要看字啊！！！！

6、然后盖上锅盖，水开之后转小火慢慢炼油吧。

7、很香了看到没，由于我太早放蒜末！！蒜都焦了黑了，这时候油出的差不多了请大家放入蒜末！！！！！！
油渣就倒掉吧～～不要吃！～

8、完成，不算太成功的一次熬猪油。

9、成功的应该是这样的～～～好的，就这样了