| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 向日葵饼干热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于烫衣服177分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油软化后加入糖粉，用打蛋器搅打均匀
2、分两次加入蛋液，每次都要搅打均匀，让蛋液完全吸收，加入香草粉搅拌均匀
3、筛入低粉，用橡皮刮刀切拌成无干粉的面团
4、也可以用手揉成面团
5、将面团放在案板上，用擀面杖擀成薄片，外围用蛋挞模压出花形，中间我用的是瓶盖子压出也印痕，（不要压断）中间用叉子叉若干小孔，四周花边用勺子压出花边来
6、烤箱预热170°，放在中层，烤10分钟左右，表面上色即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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