豌豆牛肉粒的热量和减肥功效

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有解乳石毒、调营卫、促进食欲等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、补脾胃、消水肿等功效；可与洋葱、香菇、菜花搭配；与橄榄、板栗、栗子相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、镇痛、开胃消食等功效；可与鸡翅、黑木耳、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；