冬季白萝卜白菜干咸猪骨汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、解毒生津等功效；可与鲢鱼、香干、羊肉搭配；与藕、柿子、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、补中益气、增强骨髓造血功能等功效；可与山药、土伏苓、葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、除腥臭怪味、抗过敏等功效；可与面条、薏仁、小麦搭配；与胡萝卜、黄瓜、银鱼相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、助阳、健胃止呕等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；