小面的热量和减肥功效

1、油、红油、花椒油、酱油、醋、葱、姜汁、蒜泥、芝麻、黄豆、花生酱、花椒面、胡椒面、味精放入碗中。

2、1：少量酱油，不需要多贵的生抽老抽，黄豆酱油即可；

2：味精和鸡精；

3：油辣椒；

4：花椒面，也可以用新花椒做的花椒油，更香；

5：混合油（猪油、菜油、香油）；

3、加点沸水进去把它们调匀一下（用骨头汤或鸡汤较好）

4、先往烧开的水里煮点蔬菜（冬天可用莴笋），等2分钟把面放下去，搅拌一下，煮到断生（用手掐开一截面，没有白点即可）就可以装碗了。