| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 哈雷蛋糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于变式平板支撑173分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡蛋200克.细糖160克与1克盐搅均匀，将200克低粉与4克泡打粉过筛加入蛋糊，搅拌均勻后加入200ml色拉油，搅拌均匀，放入模具，烤箱预热后190℃，20分钟即可。
2、参照烘焙食谱
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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