| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 红肠炒大辣椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于侧泳3分钟消耗的热量480 | |||||
1、大辣椒去芯
2、手拜好
3、红肠，胡萝卜切好
4、放油入红肠，炸制
5、炸好后如图
6、放入大辣椒翻炒
7、放入酱油翻炒
8、出盘
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、促进消化、开胃消食等功效；可与包菜、兔肉、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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