| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1598千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 蓝莓酱小酥饼热量/卡路里3029千卡 | |||
 热量3029千卡,相当于办公室工作2019分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油室内软化顺方向打散 加入糖粉拌匀分2～3次加入鸡蛋液充分拌匀加入低筋面粉拌匀就行 搓成一个小剂子中间用手指压一个小窝用筷子点上果酱 放入预热150度的烤箱18～20分钟 我的烤箱温度偏高30度
2、我做了两种口味的这个是蓝莓味 另一个是黄桃味 很好吃哦适合老人和孩子
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、润肺生津等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、治喉痛、预防癌症等功效；可与黄豆、小米面、银鱼搭配；与鹅、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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