| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于脱衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、将鸡翅用少许盐及孜然和辣椒腌制半天。
2、再把烤箱预热5分钟，把腌制好的鸡翅放进烤箱里，温度200度，时间20分钟。
3、这步我忘记拍照片了，将烤好的鸡翅刷一点蜂蜜，再放进烤箱烤5分钟。
4、完成了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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