快手意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、降血脂、祛痰利尿等功效；可与五花肉、西葫芦、猪骨搭配；与虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、抗癌、促进消化等功效；可与菜花、山楂、黄鱼搭配；与红薯、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、治疗高血压等功效；可与枸杞、燕麦、韭菜花搭配；与番茄、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

鲜贝的热量77千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、抑癌、抗瘤等功效；与南瓜、獐肉、鹿肉相克，同食可能会引起不适；