肯德基 炸鸡翅的热量和减肥功效

1、焯水

2、焯水完成

3、腌料 胡椒粉 肯德基腌料 十三香 盐 酱油 料酒 糖等 你认为合适的调料

4、腌制十分钟以上 入油锅炸至金黄 捞出

5、挂糊 鸡蛋 淀粉

6、放入油炸过的鸡腿 试一试鸡蛋糊的稀稠度 能裹一层厚厚的白糊为准

7、挂好糊 捞出放入面包糠内轻轻滚动

8、再次入锅 炸至金黄 捞出 撒黑胡椒粉

9、全过程