| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 640千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 简单制作花生糖热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡,相当于变式平板支撑91分钟消耗的热量420 | |||||
1、自己掰开的花生
2、炒花生，把皮去掉，特别麻烦。（建议买现成的回来加工）
3、准备好白砂糖
4、小火煮白砂糖
5、完全融化，马上关火，要不很容易焦。马上倒进花生搅拌。
6、我在袋子上面涂了花生油，再放上去就不会粘住袋子了
7、完全晾干之后切开，好好吃哦。嘿嘿………
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、滋阴等功效；
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