香煎千页豆腐的热量和减肥功效

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、清肺健肤、益中气等功效；可与荠菜、韭菜、多宝鱼搭配；与木耳菜、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、生津液等功效；可与芒果、圆白菜、莴笋搭配；与荞麦、梨、明虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防治肿瘤、降血脂等功效；可与武昌鱼、鳕鱼、草鱼搭配；与野鸡、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防高血压、预防感冒等功效；可与猪血、腑肋牛肉、新鲜芦荟搭配；与密云小枣、米豆腐、豆干相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；