花仁豆豉拌兔丁的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、处理兔肉：

1）兔腿肉洗净去骨，用水一直洗到没有血水，水变清为止。

2）锅里加入清水，放入姜片、葱段、兔肉，大火煮开后再转小火，放入盐、鸡粉、料酒。

3）小火煮40分钟后，捞出晾凉。

3、自制红油 20克 ：之前发布的菜谱：川菜必不可少----自制红油 有详细的步骤

大料煮酱油 10克（之前发布的菜谱：一家一味，百城百味---蒜泥白肉有详细的步骤）

4、将香辣豆豉酱汁、鸡粉、白糖、酱油、香油、红油混合拌匀后，

5、将晾凉后的兔肉切成小丁，大葱切1cm的丁。

6、放入兔肉、葱丁、花生

7、拌匀装盘。撒上葱花。